É normal e esperado que não saibamos o que fazer ou falar quando um familiar ou amigo recebe o diagnóstico de câncer. Então preparamos este texto para ajudar você, cuidador, familiar ou amigo de um paciente oncológico a lidar com esse momento difícil da melhor maneira possível.

Busque informações

O primeiro passo é buscar informações sobre a doença, os tratamentos mais atuais e que promovem qualidade de vida ao paciente e pessoas ao redor. É muito comum que não se saiba nada ou quase nada sobre câncer antes do diagnóstico. Por isso é essencial buscar constantemente saber mais sobre o assunto, e a partir de fontes confiáveis.

Esteja à disposição, mas respeite seu espaço

Coloque-se à disposição para ajudar nas tarefas do dia a dia, como fazer uma refeição, limpar a casa, lavar a louça ou a roupa, e até mesmo para acompanhar nas consultas e tratamento, mas pergunte se a pessoa aceita. É muito importante respeitar o espaço dela quando ela não quiser certa ajuda ou não quiser conversar. Mas deixe claro que está disponível sempre que ela precisar, seja para algum afazer que possa melhorar seu dia, para uma conversa ou apenas para ouvir.

Cuide-se

Tão importante quanto cuidar da pessoa próxima que está com câncer, é cuidar de si mesmo. Infelizmente é muito frequente que cuidadores e familiares estejam cansados, estressados, com sono e alimentação inadequada, com ansiedade e até mesmo depressão. Lembre-se que você precisa estar bem para cuidar do outro, por isso, não cometa o erro de se deixar totalmente de lado e ponha em prática estes cuidados essenciais:

• Durma 8 horas por noite e tenha momentos de descanso durante o dia;
• Faça ao menos 3 refeições equilibradas;
• Pratique atividades físicas 3 vezes por semana;
• Tenha alguma outra pessoa próxima para sair, conversar, desabafar;
• Se necessário, busque ajuda profissional de um psicólogo para lhe ouvir e orientar de forma imparcial e sem julgamentos.

O que falar

Há sempre muito receio do que deve ou não ser dito para a pessoa que está com câncer, mas acredite, com o tempo vocês irão descobrir o melhor jeito de conversar, e o mais importante é manter a transparência e a sinceridade, como em qualquer relacionamento.  Estas são algumas sugestões do que dizer:

• Pergunte como ela está ou se sente;
• Pergunte se a pessoa quer falar sobre o assunto e respeite a sua decisão;
• Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudar;
• Seja sincero e diga que não sabe o que dizer, mas que a pessoa pode contar com você;
• Diga que sente muito pelo que ela está passando;
• Ofereça-se para ouvi-la, às vezes somente isso já é uma grande ajuda.

O que evitar

Embora não haja regras de certo ou errado, claro que há expressões que podem ajudar neste momento e, outras, que devem ser evitadas, sendo preferível silenciar a dizer algo que possa magoar ou se arrepender depois. Por isso, sempre peça desculpas se sentir que disse ou fez algo de errado. Veja algumas atitudes e expressões que devem ser evitadas:

• Comparar a situação dela com a de outras pessoas;
• Falar sobre as chances de cura ou sobrevivência de forma generalizada ou minimizar a situação;
• Mostrar falso otimismo ou falsa esperança;
• Usar linguagem que pode fazer com que a pessoa se sinta culpada (por exemplo: “Você pode vencer isso”, “Você deve lutar”, “Não desista”);
• Falar de novidades terapêuticas ou curas alternativas que você leu ou ouviu;
• Mencionar religião na conversa (sempre respeite a fé da pessoa);
• Sobrecarregar o paciente com seus próprios sentimentos sobre a doença;
• Impor sua opinião sobre tratamentos e cuidados;
• Não conte para outras pessoas, deixe que a pessoa conte a quem ela quiser.

Mas não se esqueça de que todos têm o direito de errar, não fique se culpando. Você é humano e está tentando fazer o seu melhor para o outro e para si. Juntos, vocês conseguirão enfrentar este momento com mais força e positividade, o que sempre traz melhores resultados ao tratamento do que enfrentá-lo somente com pessimismo, embora altos e baixos façam parte do processo, por isso é importante viver um dia de cada vez.